Angebote nach der Geburt
- Wochenbettgymnastik
- Rückbildungskurse
- Babymassage
- Babyschwimmen
- Baby- und Müttertreffpunkt
Wochenbettgymnastik
Die Wochenbettgymnastik findet auf ärztliche Anordnung zum ersten Mal am Tag nach der Entbindung auf der Station im Patientenzimmer statt. Sie wird von Physiotherapeuten geleitet, die sich durch Fortbildungen speziell in der Gynäkologie weitergebildet haben und fest für die Station des Maria Hilf Krankenhauses zuständig sind. Durch die enge Zusammenarbeit zwischen Pflege und Physiotherapie können die Mütter am Ende ihres stationären Aufenthaltes den Alltag gut meistern.
Ziele der Wochenbettgymnastik
Förderung der Rückbildung der Gebärmutter
Anregung des Wochenflusses
Anregung der Darmtätigkeit
Anregung des Milcheinschusses
Entlastung der Wirbelsäule
Hilfestellung beim Aufstehen
Kreislaufanregung
Rückbildungskurse
Durch die Geburt des Kindes hat sich am Körper der Frau vieles verändert. Vor allem der Beckenboden wurde durch die Schwangerschaft sowie die Geburt beeinträchtigt. Um das körperliche Gleichgewicht wiederzufinden, beschäftigt sich der Hauptteil der Rückbildungskurse mit der Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Ebenso werden auch Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur angeboten. Jeder Kurs bietet auch Raum für Entspannung und Massage. Rückbildungskurse finden in kleiner Runde statt und ermöglichen Ihnen Zeit für sich und Ihren Körper zu finden, sowie gemeinsam mit Ihrem Kind im Austausch mit anderen Müttern zu sein.
Termine:
Jeweils montags und donnerstags 17.00 Uhr
feste Kurse, nach Anmeldung
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
Babymassage
Mit aufmerksamer Berührung kann die Gesundheit, das Wohlbefinden
und die Entwicklung Ihres Babys gefördert werden. Durch die Babymassage lernen Sie die Signale Ihres Kindes zu verstehen. Es entsteht eine gemeinsame Körpersprache – der Rhythmus der Hände vermittelt Ruhe und Geborgenheit. Ein inniger Kontakt zwischen Mutter und Kind entsteht. Die Liebe zu Ihrem
Baby und der Wunsch, diese Liebe zu zeigen und weiterzugeben,
kann über die Babymassage sehr gut ausgedrückt werden.
Termine:
Feste Kurse, immer dienstags 09.30 – 10.30 Uhr
6 x 60 Min.
Nach Anmeldung, Kosten 25 €
Babyschwimmen
Babys bewegen sich in den ersten Monaten im Wasser wesentlich sicherer als auf dem Trockenen. Beim Babyschwimmen gelingen ihnen Bewegungen, zu denen sie sonst noch nicht fähig wären. Denn während ihre noch schwach entwickelten Muskeln und Gelenke an Land gegen die Schwerkraft ankämpfen müssen, verringert der Auftrieb im Wasser das Gewicht. Die erste Erkundung des eigenen Körpers fällt dadurch beim Babyschwimmen wesentlich leichter.
Mit dem Babyschwimmen beginnen kann man schon, wenn das Baby gerade erst 3 Monate alt ist. Denn dann können die meisten Babys den Kopf schon etwas stabiler halten und sind nicht mehr ganz so anfällig für Infekte. Auch wenn die ganz Kleinen sich im Wasser nur mithilfe von Mama oder Papa bewegen können, profitieren gerade die Säuglinge unheimlich von den Schwimmstunden. Bei vielen kann man förmlich zugucken, wie sie sich von Stunde zu Stunde immer selbstbewusster im Wasser bewegen.
Termine:
Fortlaufende Kurse
Anmeldung in der Bäderabteilung unter 06592 / 715 - 2314
Baby- und Müttertreffpunkt
Termine:
Auf telefonische Anfrage 06595 / 10301
Keine vorherige Anmeldung, kostenlos